قرع
يمكن لأي شخص يمكنه ضرب الكرة في اتجاه الحائط باستخدام المضرب أن يلعب الاسكواش. نعم هذا بسيط. وفقًا لمجلة Forbes ، يعد الاسكواش من أكثر التمارين صحة. ومع ذلك ، فإن التفوق في هذه اللعبة يتطلب مجهودًا. إنه تمرين قوي ومناسب لجيل اليوم المشغول الذي يريد أفضل نتيجة في أقل وقت ممكن. يحرق الاسكواش حوالي 1500 سعرة حرارية في الساعة.
مع وجود مدربين ذوي خبرة في براغ ، فأنت ملزم بأداء جيد للغاية في لعبة الاسكواش. تعني شعبية الاسكواش في جمهورية التشيك أنه يمكنك بسهولة العثور على شريك لجميع هذه الألعاب الودية. المدرجة أدناه هي أبرز ملاعب الاسكواش في براغ. لا تتردد في زيارة مواقع الويب الخاصة بهم والاشتراك في الموقع الذي يناسب اهتماماتك. تستضيف براغ العديد من بطولات الاسكواش على مدار العام ، مما يوفر فرصة مثالية لعشاق الاسكواش لعرض مهاراتهم ومواهبهم. توفر ملاعب الاسكواش في براغ أيضًا بعض المرافق الأخرى ، مثل حمامات السباحة وصالات اللياقة البدنية والساونا وغير ذلك الكثير.
الاسكواش هشتال
Haštalská 20، Prague 1 – Staré Město ؛ www.squash-hastal.cz
يقدم Squash Haštal خدماته لمجموعة واسعة من الرياضات ، مباشرة في المركز التاريخي لمدينة براغ. يحتوي المركز على 6 ملاعب اسكواش ، 5 منها معتمدة للعب على جميع المستويات من قبل جمعية الاسكواش التشيكية.
مركز الاسكواش ASB
Václavské náměstí 835/13 و 15 ، براغ 1 – نوفي ميستو ؛ www.asbsquash.cz
مع 3 ملاعب اسكواش عالية الجودة ، يقع هذا المجمع في الروافد السفلية من ساحة فاتسلافسكي. يوجد أيضًا تحت تصرفكم هنا مقصورة تشمس اصطناعي وساونا.
سكواش بوينت
Květnového vítězství 79، Prague 4 – Háje ؛ www.squashpoint.cz
خمسة ملاعب اسكواش في الظل الأخضر الهادئ الذي أقرته اتحادات الاسكواش والتشيكية العالمية. يمكنك أيضًا المشاركة في دوري نوادي SquashPoint ، من بين أمور أخرى ، والتي تركز على الإسكواش الترفيهي والهواة والتنافسي.
المعلومات: ساونا ، لياقة بدنية ، رياضة التزلج على الجليد ، بوسو ، ملاكمة ، قفز ، تدريب دائري ، يوجا باور ، غزل ، زومبا.
سكواشبارك سيبولكا
فابيانوفا 1134 ، براغ 5 – كوسيتشي ؛ www.squashpark.cz
المكان عبارة عن قاعة فسيحة ، مضاءة بضوء النهار وجيدة التهوية ، مع مساحة كبيرة أمام الملاعب. حاليا ، هناك 6 محاكم. في المركز الرياضي ، يمكنك المشاركة في العديد من الرياضات الأخرى.
المعلومات: جدار تسلق الصخور ، واللياقة البدنية ، والبيلاتس ، والتزلج على الجليد ، والغزل ، وتنس الطاولة ، والاستلقاء تحت أشعة الشمس ، والتدليك ، و TRX ، و Zumba.
الاسكواشسينتروم ستراهوف
Vaníčkova 2b، Prague 6 – Břevnov ؛ www.squashstrahov.cz
يقع مركز الاسكواش في منطقة سكنية في براغ ، وهو أحد أكثر المراكز نجاحًا بين الأماكن الرياضية التنافسية. هناك أحداث شيقة مفتوحة للجمهور في أمسيات أيام الأسبوع – “عيادة” اسكواش أو تدريب عام أو بطولات الحفاظ على لياقتك.
المعلومات: حمام سباحة ، ساونا ، جاكوزي ، مشمس ، اسكواش ، بار.
