Культура и развлечения

Занятия йогой в Праге

Йога – это духовная практика, зародившаяся в Индии примерно 5 тысяч лет назад. Это отличные физические упражнения, которые выполняют даже те, кто не сильно верит в духовную силу йоги. Для начала, йога – очень хороший способ избавиться от стресса; медитация помогает на какое-то время «выключить» свой разум и испытать настоящее умиротворение. Вставать каждое утро и заниматься йогой – довольно сложная задача, открывающая огромное количество преимуществ.
Помимо избавления от стресса, это отличные физические упражнения, способные излечить вас от артрита и болей в самых разных частях тела. Многие люди начинают заниматься йогой в надежде избавиться от мышечных болей, и настолько втягиваются в этот приятный процесс, что продолжают занятия даже после полного излечения.

Полезные преимущества йоги включают улучшение циркуляции крови во всём организме, повышение выносливости, мышечной силы и многое другое. Также йога помогает улучшить творческий потенциал и значительно повышает самооценку человека. В Праге действует целый ряд спортивных центров, предлагающих посетителям занятия йогой. Ниже приведен список самых популярных заведений, который поможет вам найти наиболее подходящее место. Многие спортивные центры предлагают и другие виды физических упражнений.

Бикрам йога (Bikram Yoga Prague)

Karolíny Světlé 8, Прага 1 – Staré Město; www.bikramyoga.cz

Бикрам йога – современный и динамичный вид упражнений, обладающих способностью выводить токсины из нашего организма. Программа включает 26 поз хатха-йоги и две категории дыхательных упражнений, которые проводятся в помещении при температуре до 42°C.

Дом йоги Vinohrady (Dům jógy Vinohrady)

Jana Masaryka 6, Прага 2 – Vinohrady; www.dum-jogy.cz

Приятный комплекс для йоги и медитаций, имеющий два помещения. Нижнее помещение предназначено для занятий «горячей йогой», а верхний зал – для классической йоги и релаксации.

Центр йоги Blanická (Jógacentrum Blanická)

Blanická 17, Прага 2 – Vinohrady; www.joga.cz/praha/jogacentrum-blanicka

Спортивный комплекс располагает тремя залами и может в общей сложности вместить 60 человек. Здесь есть большой магазин, продающий товары из Индии, духовную литературу и самые разные товары для занятия йогой.

Центр йоги Velehradská (Jógacentrum Velehradská)

Velehradská 21, Прага 3 – Vinohrady; www.joga.cz/praha/jogacentrum-velehradska

Уютный центр для йоги очень удобно расположен в пражском районе Винограды и находится всего в пяти минутах ходьбы от станции Jiřího z Poděbrad (метро линии А).

Йога-центр Donovalská (Jógacentrum Donovalská)

Donovalská 40, Прага 4 – Chodov; www.joga.cz/praha/jogacentrum-donovalska

Спортивный зал состоит из одной комнаты, вмещающей 25 человек. Здесь также можно приобрести нужные книги и много полезных товаров для йоги.

Дом йоги Anděl (Dům Jógy Anděl)

Ostrovského 16, Прага 5 – Smíchov; www.dum-jogy.cz

Хороший центр йоги с опытными инструкторами, предоставляющими уроки и специальные курсы для омоложения организма, отдыха для ума и восстановления гармонии в душе.

Йога-центр Stodůlky (Jógacentrum Stodůlky)

Kuncova 3a, Прага 5 – Stodůlky; www.joga.cz/praha/jogacentrum-stodulky

Это один из многочисленных комплексов для занятия йогой, вмещающий 45 человек. Здесь одновременно проходит до трёх курсов в отдельных помещениях.

Йога-центр Holešovice (Yogacentrum Holešovice)

Na Maninách 29, Прага 7 – Holešovice; www.yogacentrum.cz

Занимайтесь под руководством опытных инструкторов по йоге. К вашим услугам «горячая йога», хатха-йога, йога для пожилых и йога для беременных.  Также центр предоставляет уроки для детей, матерей и беременных женщин, пожилых людей, уставших менеджеров и активных спортсменов.

Йога в парке (Yoga v parku)

Letenské sady, Прага 7 – Holešovice; www.facebook.com/YogaVParku

Летние курсы йоги, проводимые в парке Летна (Letná) и предназначенные для начинающих, более опытных людей и тех, кто никогда раньше не практиковал йогу, но хочет позаниматься на свежем воздухе. Чтобы узнать расписание занятий, посетите страницу YogaVParku на Facebook.

Статьи по Теме

Читайте также
Close
Back to top button