Tai-chi i Prag
Tai-chi stammer fra Kina og kaldes ofte ”meditation i bevægelse”. Det er kendt at forebygge og helbrede forskellige medicinske tilstande. Det er dog bedst, hvis du begynder at udføre tai-chi, før du får kronisk sygdom. Ikke desto mindre kan det bestemt udføres, selvom du ikke er særlig sund, da bevægelsen i denne øvelse er langsom og ikke forårsager åndenød. Bevægelserne i tai-chi er altid cirkulære i stedet for de tvungne bevægelser i de fleste andre typer træning. Samlingerne forlænges også altid helt, hvilket hjælper med at undgå at forårsage belastning. Det er mest effektivt til at bremse aldringsprocessen og forhindre de forhold, som en person begynder at opleve med starten af alderdommen.
Taiji Academy
Polská 1a, Prag 2 – Vinohrady; www.taiji.cz
Den traditionelle kinesiske kunst af tai-chi (taiji) trækker fra gamle østlige traditioner. Det praktiseres i øjeblikket af mange mennesker stort set som en form for sund motion for at forbedre deres livskvalitet. Akademiet har specialiseret sig i at undervise i traditionel Kung Fu – Chen-stil t’ai chi ch’uan og åndedrætsøvelser, chi kung (qigong). Øvelsen er velegnet til både voksne og børn fra 5 år.
Tjekkisk Taichi-forening
Tai-chi træning for alle aldersgrupper. Foreningen har specialiseret sig i chi-kung (qigong), 7 afslapningsøvelser, et medley på 37 Yang-sæt-sæt, en medley på 108 sværd-sæt-osv. Træning finder sted i Prag 6 – Dejvice og Petřiny.
